Animalscaretips
Podvrtnutí je natažení nebo natržení vazů - tuhých pásů vláknité tkáně, které spojují dvě kosti dohromady ve vašich kloubech. Nejčastějším místem výronu je kotník. Počáteční léčba zahrnuje odpočinek, led, kompresi a elevaci. Mírné podvrtnutí lze úspěšně léčit doma.
- Jaké jsou příčiny podvrtnutí?
- Co je to podvrtnutí a jaká je jeho prevence?
- Jak dlouho trvá, než se výron hojí?
- Co se stane, když něco podvrtnete?
- Jak poznáte rozdíl mezi podvrtnutím a zlomeninou?
- Jaký je nejlepší lék na podvrtnutí?
- Co je nejčastější výron?
- Mám vyvrtnutý nebo vyvrtnutý kotník??
- Je znecitlivění příznakem podvrtnutí?
- Jaká mast je dobrá na opruzeniny?
- Jaký je rozdíl mezi namožením a podvrtnutím?
- Je dobré masírovat výron?
Jaké jsou příčiny podvrtnutí?
Podvrtnutí je způsobeno buď přímým nebo nepřímým zraněním (trauma), které vyrazí kloub z polohy a přetáhne se, někdy roztrhne nosné vazy. Příklady zranění, která způsobují podvrtnutí, mohou zahrnovat: Převrácení kotníku – buď při běhu, změně směru nebo při přistání ze skoku.
Co je to podvrtnutí a jaká je jeho prevence?
Zahřívací cvičení, jako je lehké běhání, před namáhavou aktivitou mohou také pomoci vyhnout se výronům. Také se vyhněte běhání, cvičení nebo sportu, když jste unavení nebo máte bolesti.
Jak dlouho trvá, než se výron hojí?
Jak dlouho trvá, než se vymknutí nebo natažení zahojí. Po 2 týdnech se většina výronů a natažení bude cítit lépe. Vyhněte se namáhavému cvičení, jako je běh po dobu až 8 týdnů, protože existuje riziko dalšího poškození. Těžké podvrtnutí a natažení může trvat měsíce, než se vrátí do normálu.
Co se stane, když něco podvrtnete?
Podvrtnutí je poranění vazu (tkáň, která spojuje dvě nebo více kostí v kloubu). Když dojde k podvrtnutí, jeden nebo více vazů je nataženo nebo přetrženo. Napětí je poranění svalu nebo šlachy (vláknité provazce tkáně, které spojují sval s kostí). Při natažení dochází k natažení nebo natržení svalu nebo šlachy.
Jak poznáte rozdíl mezi podvrtnutím a zlomeninou?
Rozdíl je však docela jednoduchý – zlomenina je zlomenina kosti, zatímco podvrtnutí je poranění měkkých tkání. K podvrtnutí dochází, když se vazy kolem vašeho kloubu příliš natahují nebo se trhají. To se může stát z mnoha důvodů, jako je pád nebo sportovní zranění.
Jaký je nejlepší lék na podvrtnutí?
Ve většině případů volně prodejné léky proti bolesti – jako je ibuprofen (Advil, Motrin IB, další) nebo naproxen sodný (Aleve, další) nebo acetaminofen (Tylenol, další) – stačí ke zvládnutí bolesti vymknutého kotníku.
Co je nejčastější výron?
Nejběžnějším typem podvrtnutí je inverzní poranění, kdy je chodidlo rotováno dovnitř.
Mám vyvrtnutý nebo vyvrtnutý kotník??
Vymknutý kotník je podobný vyvrtnutému kotníku, ale ve větší míře. Když si vymknete kotník, znamená to, že jste si natáhli a možná i přetrhli vazy kotníku. Pokud je váš kotník po zvrtnutí oteklý, pohmožděný a bolestivý, pak jste si ho s největší pravděpodobností vymknul.
Je znecitlivění příznakem podvrtnutí?
I když je otok příznakem obou poranění, pokud váš kotník vypadá jasně „ne“, je to pravděpodobně proto, že je zlomená kost. Je váš kotník necitlivý?? Při výronu cítíte bolest. Ale pokud máte necitlivost nebo mravenčení, váš kotník je s největší pravděpodobností zlomený.
Jaká mast je dobrá na opruzeniny?
Traumeel mast prokázala účinnost ve srovnání s placebem u různých muskuloskeletálních poranění, jako jsou výrony kotníku. Jedna studie na 449 dospělých zjistila, že gel nebo mast Traumeel byly stejně účinné jako topický gel s diklofenakem (1 %), pokud se používaly po dobu 14 dnů k úlevě od bolesti při vyvrtnutí kotníku.
Jaký je rozdíl mezi namožením a podvrtnutím?
Rozdíl mezi podvrtnutím a natažením je v tom, že podvrtnutí poraní pruhy tkáně, které spojují dvě kosti dohromady, zatímco natažení zahrnuje zranění svalu nebo pruhu tkáně, který připevňuje sval ke kosti.
Je dobré masírovat výron?
Masáž. Masáž může pomoci zmírnit bolest a zároveň podpořit průtok krve do vymknuté oblasti. Pokud je zranění obzvláště závažné nebo bolestivé, měl by člověk vyhledat radu kvalifikovaného masážního terapeuta.
