Je v pořádku chodit o berlích naboso bez košile??

1. Nosíte boty s berlemi?
2. Co můžu dát na berle, aby nebolely?
3. Měli byste se dívat dolů na své nohy při používání berlí?
4. Jak daleko byste měli chodit o berlích?
5. Proč používání berlí tak bolí?
6. Berle se mají dotýkat vašeho podpaží?
7. Jak mohu ztišit své berle?
8. Jaké komplikace mohou nastat při nesprávném používání berlí?
9. Jak dlouho trvá přechod z ložiska částečné hmotnosti na ložisko plné hmotnosti?
10. Jak si usnadnit berle?
11. Mohu si opřít nohu o podlahu, když nenesu váhu??

Nosíte boty s berlemi?

Berle nasaďte ve stoje. Při nošení byste měli nosit boty. Měly by být nastaveny tak, aby mezi podpaží a horní částí berle byl prostor na šířku 2 nebo 3 prstů. Rukojeť by měla být nastavena tak, aby byl loket ohnutý přibližně o 30°, když je ruka na rukojeti.

Co můžu dát na berle, aby nebolely?

Ve skutečnosti nepotřebujete drahou podložku o berlích, aby byl život s berlemi snesitelnější – starý ručník nebo přikrývka a nějaká lepicí páska postačí. Otočte kus ručníku nebo přikrývky kolem horní části svých berlí a zajistěte jej nějakou lepicí páskou nebo balicí páskou.

Měli byste se dívat dolů na své nohy při používání berlí?

Obecná bezpečnost při používání pomůcek pro chůzi

Dívejte se přímo před sebe, ne dolů k nohám. Odstraňte malé koberečky, šňůry nebo cokoli jiného, ​​co by mohlo způsobit zakopnutí, uklouznutí nebo pád.

Jak daleko byste měli chodit o berlích?

Klíčovým pravidlem je mít mezi horní částí berle a podpaží asi dva palce, když stojíte rovně. Poté je třeba rukojeti berlí vyrovnat se zápěstími.

Proč používání berlí tak bolí?

Bohužel také nechávají spoustu místa pro chyby a je známo, že často vyvíjejí příliš velký tlak na podpaží, což vede k tření, bolesti svalů nebo dokonce stlačeným nervům. Pokud nejsou správně nasazeny, mohou také způsobit další zranění nebo nepohodlí při hrbení se nad berlemi.

Berle se mají dotýkat vašeho podpaží?

Když stojíte rovně, horní část vašich berlí by měla být asi 1-2 palce pod podpaží. Rukojeti berlí by měly být zarovnané s horní linií vašich kyčlí. ... Abyste se vyhnuli poškození nervů a krevních cév v podpaží, vaše váha by měla spočívat na vašich rukou, nikoli na podpěrách podpaží.

Jak mohu ztišit své berle?

Trik je práškový grafit, dostupný v každém železářství. Nafoukněte trochu grafitu na obě strany plastové vložky, která jde do trubky berle, a budou pěkné a tiché.

Jaké komplikace mohou nastat při nesprávném používání berlí?

To může vést k paralýze svalů inervovaných stlačeným nervem. Obecně platí, že berle, které nejsou nastaveny do správné výšky, mohou způsobit neustálé tlačení radiálního nervu proti humeru. To může způsobit částečné nebo úplné ochrnutí jakéhokoli svalu, který je inervován radiálním nervem.

Jak dlouho trvá přechod z ložiska částečné hmotnosti na ložisko plné hmotnosti?

K nesení hmotnosti obvykle dochází během 2, 4 nebo 6 týdnů nebo v některých případech dříve. To určí váš lékař na základě vašeho zranění a stavu hojení. Měli byste přesně dodržovat uvedené pokyny, abyste se vyhnuli dalším problémům s použitím nesprávného protokolu.

Jak si usnadnit berle?

Nejjednodušší způsob, jak přidat odpružení, jednoduše zahrnuje staré ručníky a lepicí pásku. Můžete použít jakýkoli typ látky, pokud vám poskytne odpružení a vaše berle budou pohodlnější. Jednoduše složte svůj starý ručník (nebo deku) tak, aby byl jen širší než horní polštář vaší berle.

Mohu si opřít nohu o podlahu, když nenesu váhu??

Termín nenosný, někdy předepsaný jednoduše jako „N.W.B.,“ označuje omezení, která jsou na vás kladena bezprostředně po operaci. Bude vám doporučeno nepokládat chirurgicky opravenou nohu na podlahu. To obvykle znamená žádnou váhu, a to ani na sekundu nebo dvě, ať stojíte nebo sedíte.